風邪予防と風邪の時の対処法

寒くなると風邪予防に梅醤番茶を飲みます。
自分でも簡単に作れるんですが、
それさえも面倒な時にこのインスタントのお茶を飲みます♪

一般のスーパーには売っていないもので
自然食料品店に売っています。

わたしは、天王寺駅のコスメキッチンで買いました。
他にもハーブティーがたくさんありましたよ♪

 

梅醤番茶の効用

ショウガが入っているのでカラダを温めてくれます。
カラダがあたたまると、免疫力もUPしますね。

 

体調を良くするために読んでいた本

あんまり、薬を使いたくない方はお手あてを知っておかれると安心です。

家庭で出来る自然療法 東城百合子

からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て 新訂版

 

風邪をひいたら

風邪をひいたら鼻水や咳がでますが
必要があって、出ているものですので、無理に止めなくても大丈夫なんです。

下痢も止めなきゃ!!って思うかもしれませんが
これも必要があって、そうなっているので無理に止めると違う場所に支障がでることがあります。

風邪は寝るのが一番です。
寝てられない大人は、薬も必要かもしれませんが
平行して、普段から強い体作りをしておくといいですよね♪

わたしも
ついつい、クッキーとか甘い紅茶とか飲んでしまうので
甘いものや辛すぎるもの、冷たいものは控えないとっ

 

我が家の常備薬

【第2類医薬品】葛根湯エキス顆粒Sクラシエ 30包

 

風邪予防のひとつとして

家に常備薬がたくさんある人は、もしかしたら普段から

『風邪をひいたらどうしよう』

『病気になったらどうしよう』

こんな風に思っていませんか??

わたしはそうでした(爆)
以前は薬に年間30万円使っていました(爆)
▶︎▶︎▶︎参考記事 病気と健康 ストレスとのつき合い方

 

年間30万円の医療費を年間1万円くらいに下げられたのは

『病気になったらどうしよう』と思うことを

『あれしよう!これしよう!』と楽しいことに目を向けるように視点を変えて生活するようにしました。

ただ、それだけのことで医療費が30分の1になりました!!

 

今すぐ、ただでできることなので是非是非おすすめです♪

 

 

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