【メンタルオーガナイズ】とは

現在わたしはメンタルオーガナイズを学んでいます。

\こんなメンバーと学んでいます/

メンタルオーガナイザー

右上から伊藤牧さん矢部裕子さん尾崎麻美子さん島村万樹さん、左下から大津泰子さん、私、渡辺奈都子さん
田中さえたん、ともかさん

 

”メンタルオーガナイズ”聞き慣れない言葉かもしれません。

そのメンタルオーガナイズとは?という部分について書いてみます。

メンタルオーガナイズに取り組むことにより、人生のストレスを軽減するための「心のしくみ」を理解し、本協会のビジョンである
「漫然と生きている人々に自分の人生をコントロールできる!ということを実感」する「自己統制感」の促進を図ることが期待できます。

メンタルオーガナイザーは、ライフオーガナイズの考え方を土台に開発された「メンタルオーガナイズツール(ワークシート)」を用いて、頭と心の整理をサポートすることのできる資格です。

一般社団法人日本ライフオーガナイズ協会より

20年間心理カウンセラーとして

カウンセリングやスクールカウンセラーとして活躍されてきた

渡辺奈都子さんが作った心のお片づけのプログラムです。

 

渡辺奈都子さんってどんな人?

渡辺奈都子さんはわたしの先生なのですが

とっても男らしくて(もちろんきれいな先生です♡)大好きな先生です。

 

渡辺奈都子さんはどのくらい男らしいの?

 

そんなに男らしい連発すると男らしく怒られそうですが・・・

とにかく男らしいんです!!

 

例えば

相談した時の答え方とか

お酒の飲みっぷりとか

セミナーの時の説明力はすごいです。

 

相手にどれだけ理解してもらえるかが大事なので

難しいことを本当にわかりやすく教えてくださるのです。

 

利き脳が左右脳タイプだからできることかもしれませんね。

左右脳タイプとは
インプットするときは論理的に脳に取り込む
アウトプットする時は感覚的に表現するタイプのこと

 

渡辺奈都子さんは普段はどんなお仕事をされているの?

 

静岡県にある神栄カウンセリングセンターにてご夫婦でカウンセリングを行っておられます。
その他、カウンセリング講座で教鞭をとられたり、以前はスクールカウンセラーもされていました。

▶︎▶︎▶︎神栄カウンセリングセンター

最近は一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会での講師としてご活躍されていたり
性教育やパートナーシップのことを伝えるために全国を回られたりしています。

 

著書の紹介

 

ところでメンタルオーガナイザーはどんなことをしてくれるの?

お待たせしました!!

生みの親、渡辺奈都子さんのことを知っていただいたところで

メンタルオーガナイザーはどんなことをしてくれるの?という説明をさせていただきます。

メンタルオーガナイザーのプログラムでは、
願望(動機付け)、感情(行動の学習)、認知(見方や意味付け)の3つの観点から、思考(頭)と精神(心)のオーガナイズが
できる個人を育成し、また他者の心の整え方を支援できるスキルを身につけることを目的とします。

一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会

メンタルオーガナイザーは

願望のオーガナイズ

感情と見方のオーガナイズのプログラムをお客様にご提供することで

お客様ご自身が、日常生活で起こる様々な出来事に対して落ち込んだり怒ったりしたときに

しなやかにニュートラルに戻れるセルフコントロール力を高めていけるようなサポートをしていきます。

 

答えはいつもお客様の中にあるので

強要したり、方向性の違うようなアドバイスをしたりすることはありません。

 

 

メンタルオーがナイズ個人セッションの流れ

お部屋のお片づけの時は

対象となる場所のものを全部出すことからはじめます。

そして、価値観に沿ってその場で必要なものを選びとっていきます。

選びとったものを使いやすいように収めて、維持していきます。

 

メンタルオーガナイズの場合も一旦外にだします。

そして整理・収納していくという流れになります。

お部屋のお片づけと同じ順番で進めていくので、心の片づけと言われています。

 

心の片づけ=心のエステ

髪の毛も体型も車も家も

定期的にメンテナンスしないとボサボサ・故障などあちこちにガタがでてきます。

 

心のメンテナンスなんて考えてもなかった人が多かったと思いますが、

髪の毛や体型や車や家と同じように、いや、心こそメンテナンスが必要だと思います!

心、思考はその人の行動に反映されてしまいます。

「何を思ってどう行動したか?」という積み重ねでできているのが、人だと思います。

その時の行動で、人間関係を良い方にも悪い方にも変えることができてしまいます。

それって冷静に考えるとすごく恐ろしいことでもあり、すごいことでもありますよね。

 

また、自分のことは自分が一番見えにくい!

だから、心の中を一旦出すことで自分自身のことを知り、

その上で、どれを(どっちを)選ぶのかを決めることができるといいと思いませんか?

 

人生は選択の連続と言われます。

自分自身でその時の行動を選び取り、自分の人生の舵をとってみませんか?

 

一度きりの人生です。

生まれたからには、自分で自分をコントロールできたなら・・・

今よりよりいっそう輝かしいものになりそうですよね。

 

 

メンタルオーガナイズで心のエステを是非お試しくださいね。
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▶︎▶︎▶︎心の整え方をサポートするメンタルオーガナイザー

 

メンタルオーガナイズのセッションの詳細

奈良を中心に電車で1時間程度の場所まで出張しています。

男性の方は会議室などでセッションをさせていただきます。

メンタルオーがナイス個人セッションの詳細はこちら

【メンタルオーガナイズ】個人セッション

 

心も楽に生きていける人が増えればいいなと思っています。

ありがとうございました!

 

 

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